ELTERN-COACHING
Für mehr Gelassenheit, innere Stärke und Verbindung – in dir selbst und mit deiner Familie.

Ich begleite dich als Mama oder Papa mit systemischem Coaching - verbunden mit wirksamen Methoden aus der Achtsamkeits- und Selbstmitfühlspraxis. So findest du innere Klarheit, Ruhe und stärkst die Beziehung zu dir selbst – und zu deinen Kindern.

Warum mein Coaching für Eltern so wertvoll ist

Meine Mission ist es, Eltern darin zu unterstützen, eine tiefe und friedvolle Verbindung mit sich selbst und ihren Kindern zu leben.

Ich erschaffe geschützte Räume, in denen du dir selbst mit Präsenz, Mitgefühl und Wertschätzung begegnen kannst – sodass auch deine Kinder spüren: Mama oder Papa sind im Kontakt, gelassen und klar.

Das sagen Klientinnen über das Coaching mit mir:

  • “Dieses Coaching war mein allererstes und wird definitiv nicht mein letztes Coaching mit Katherina sein: so einfühlsam, verständnisvoll und wertschätzend und natürlich sehr sehr hilfreich, es hat mir so gut gefallen! Ich sehe einiges klarer und versuche jetzt meinen Wunsch besser anzugehen. DANKE!”

    Ana Paula (Mama einer 7jährigen Tochter)

  • “Besonders gefallen hat mir, wie du mit deiner wertschätzenden und strukturierten Art sofort einen vertrauensvollen Raum geschaffen hast. Deine verständlichen und klaren Impulse haben mir neue Perspektiven eröffnet – ein echter »Aha‑Effekt«! Deine ruhige, empathische Begleitung hat mich motiviert, aktiv an meinen Themen zu arbeiten, und ich fühle mich bereits gestärkt und inspiriert für den nächsten Schritt. Herzlichen Dank dafür.”

    Jule (Mama von zwei Söhnen)

  • “Mein Coaching mit Katherina hat mir geholfen, mehr Gelassenheit in die Beziehung zu meinen Kindern zu bringen – konkret beim Thema Kita-Abholung. Ich fühle mich bestärkt und gehe das Thema jetzt mit mehr Zuversicht an.”

    Felicia (Mama von 3 Kindern)

  • “Ich hatte ein wunderbares und wertvolles Coaching bei Katherina. Ihre ruhige sympathische und gleichzeitig professionelle Art haben mich schnell entspannen lassen. Auch die Verbindung von Coaching und Meditationen fand ich sehr schön. Ich bin mit konkreten Zielen und einem Handlungsplan sehr glücklich rausgegangen.”

    Stella (Mama von einer Tochter)

  • “Hab vielen Dank für dein tolles Coaching. Durch deine tolle Anleitung und deine gezielten Fragen ist es mir nun möglich, mein Vorhaben strukturierter umzusetzen und mein Ziel besser zu formulieren. Hierdurch haben sich mir bereits kurz nach unserem Coaching ganz neue Wege aufgezeigt. Ich schaue nun motiviert und mit Vorfreude auf die Schritte, die wir besprochen haben. Vielen Dank dafür.”

    Anonym

Ist dieses Coaching das Richtige für dich?

Mein Coaching richtet sich an Eltern, die …

  • sich im Alltag zwischen Familie und Job oft selbst verlieren,

  • sich nach mehr Ruhe, Selbstfürsorge und Klarheit sehnen,

  • lernen möchten, mit Stress und Erwartungen achtsamer umzugehen,

  • ihre Elternrolle bewusst und in Verbindung leben wollen,

  • die Beziehung zu ihren Kindern und zu sich selbst stärken möchten,

  • bereit sind, auch persönliche Themen jenseits der Elternrolle einzubringen – z. B. Gesundheit, Selbstwert oder berufliche Veränderungen.

Wenn du dich darin wiederfindest, lass uns im Kennlerngespräch herausfinden, wie dich Coaching mit Achtsamkeit unterstützen kann.

Vielleicht wünschst du dir neben Coaching auch besondere Erlebnisse mit deinem Kind? Dann könnte mein Mama-Kind oder Eltern-Kind Mini Retreat in Berlin genau das Richtige sein – Zeit für echte Verbindung, fernab vom Alltag.

Was du durch das Coaching für Eltern gewinnst:

  • Klarheit: Du erkennst, was dir wirklich wichtig ist.

  • Gelassenheit: Du findest Wege, Stress und innere Anspannung loszulassen.

  • Selbstmitgefühl: Du lernst, liebevoll mit dir selbst umzugehen.

  • Verbindung: Du stärkst die Beziehung zu dir selbst und deinen Kindern.

  • Ressourcen: Du entdeckst deine inneren Stärken und bringst mehr Energie in den Alltag.

Vielleicht spürst du auch, dass dein Kind Unterstützung braucht. Neben meinem Coaching für Eltern biete ich auch Einzeltraining für Kinder - Achtsamkeitstraining in Berlin an - für mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und emotionale Stärke.

Ein Ansatz, der Coaching, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl verbindet

In meiner Arbeit verbinde ich meine Ausbildung als systemische Coach mit meinen Erfahrungen als Achtsamkeitstrainerin für Kinder sowie als Mindful Compassionate Parenting Trainerin (Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl).

Das Besondere: Es geht nicht nur um kognitive Klarheit, sondern auch darum, durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen.

Als Mama eines Sohnes und Bonus-Mama in einer Patchwork-Familie weiß ich zudem aus eigener Erfahrung, wie vielfältig und herausfordernd Elternschaft sein kann. Genau deshalb ist mir ein Ansatz wichtig, der sowohl Klarheit als auch Mitgefühl stärkt – damit Veränderung wirklich nachhaltig gelingt.

Deine Begleitung im
Eltern-Coaching

Ich bin Dr. Katherina Bruns – systemische Coach in Ausbildung, Achtsamkeitstrainerin für Kinder & Eltern und Gründerin von Sammasati Kids.

Meine Leidenschaft ist es, Eltern Räume für Selbstfürsorge, innere Ruhe und Verbindung zu eröffnen.

Neben meinen Ausbildungen bringe ich auch meine persönliche Erfahrung als Mama und Bonus-Mama mit – und weiß daher, wie wichtig es ist, achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen.

Meine Erfahrungen & Qualifikationen

  • Seit 2021: Über 800 Menschen in Achtsamkeit trainiert

  • 2023: Ausbildung zur Mindful Compassionate Parenting-Trainerin - Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (63 Einheiten a 45 Minuten, arbor seminare, Jörg Mangold)

  • 2022: Fortbildung Mindful Compassionate Parenting - Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (18 Std., arbor seminare)

  • 2020: Fortbildung Achtsamkeitstrainerin für Kinder (16 Std., Happy Panda)

  • 2017–2019: Tanzherapeutische Ausbildung (380 Std., Neuraum Zentrum für integrative Körperarbeit, Tanz & Therapie)

In einem kostenlosen Kennenlerngespräch kannst du spüren, ob mein Eltern-Coaching zu dir passt und wie ich dich unterstützen kann.