MAMA-KIND MINI RETREAT

Mama-Kind Mini Retreat


Mehr Verbindung und Gelassenheit im Alltag finden.

Wünschst du dir im hektischen Alltag als Mama mehr Momente der Entspannung, innere Ruhe, mehr Verbindung mit dir selbst und mit deinem Kind? Die Tage rasen an euch vorbei und am Ende sind „Achtsamkeit“, „Innehalten“ und „Verbindung“ wieder zu kurz gekommen?

Direkt zu den Terminen in Schöneberg & Prenzlauer Berg

Im Mama-Kind Mini Retreat erschaffen wir gemeinsam einen Raum der Ruhe und Entspannung. Hier bleibt die Welt für einen Moment stehen. Ihr erlebt echte Quality Time – ohne Ablenkungen durch Handy, To-Do-Listen oder andere äußere Anforderungen.

Dieses Retreat gibt euch die Chance, bewusst auf die Stopptaste zu drücken. Gemeinsam entspannt ihr und schätzt euch genau so, wie ihr seid. Ein Nachmittag nur für euch – wie eine kleine Mutter-Kind-Kur, die sofort wirkt und euch nachhaltig miteinander verbindet.

Praktische Übungen für den Familienalltag

Das Besondere an diesem Retreat? Die Erfahrungen und Übungen, die ihr hier sammelt, könnt ihr ganz leicht in euren Alltag integrieren. Ihr braucht dafür keine zusätzliche Zeit – die wertvollen Impulse fließen von selbst in euer tägliches Leben ein. Wie genau? Das zeige ich euch während des Mini Retreats.

Die Übungen umfassen Elemente aus der Bewegungs- und Kunsttherapie sowie vereinzelt Techniken aus dem Yoga und einfache Meditation. Sie unterstützen euch dabei, Stressbewältigung im Alltag zu verbessern, eure Beziehung zu stärken und gleichzeitig körperliche sowie emotionale Entspannung zu fördern.

“Es gibt viele inspirierende Anleitungen & wertvolle Tools und Ideen an die Hand für den Alltag.” (Franziska, teilnehmende Mama)

Zu den Terminen

Das erwartet euch

Die Räumlichkeiten

Mama-Kind Mini Retreat Prenzlauer Berg Berlin

MYSENSES Studio, Prenzlauer Berg

Das MYSENSES Studio liegt idyllisch im ruhigen, grünen Winsviertel vom Prenzlauer Berg. Der helle und einlandende Raum bietet alles, um dem stressigen Alltag für einen Moment zu entfliehen.

Ein Ort zum Entspannen, zum Ankommen und für eine tiefe Verbindung - mit dir selbst und mit deinem Kind.

Mehr zum MYSENSES

O·YOGA Studio, Schöneberg

Das O·YOGA ist ein Yoga- und Heilraum im Herzen Schönebergs. Die Räume bieten eine ruhige und wunderbar gemütliche Atmosphäre. Es ist ein Raum, an dem sich Kinder schnell sicher und geborgen fühlen.

Im Studio angekommen, stellt sich sofort ein Gefühl der Entspannung und inneren Ruhe ein.

Mehr zum O·YOGA

Bring für dich und dein Kind gerne bequeme Kleidung mit, in denen ihr euch wohl fühlt und gut Meditationen praktizieren könnt. Ihr habt auch die Möglichkeit, euch vor Ort umzuziehen.
Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind ebenso vorhanden.

Es werden ein paar gesunde Snacks (in der Pause) sowie Tee & Wasser (während des gesamten Events) für euch bereitstehen. Außerdem erhaltet ihr Begleitmaterial und ein kleines Geschenk, um die gemeinsame Zeit noch lange in Erinnerung zu behalten.

Altersempfehlung für Kinder: 5-10 Jahre.
Sollte dein Kind etwas jünger oder älter sein, sprich mich gerne an.

Beim Event

Kommende Veranstaltungen

  • MYSENSES, Prenzlauer Berg

    Samstag, 24. Mai 2025 (14-16 Uhr, ausgebucht)

    Samstag, 24. Mai 2025 (16:30-18:30 Uhr)

    Wo: Immanuelkirchstr. 11, 10405 Berlin.
    Invest: 97 Euro (inkl. Mwst.) pro Mama-Kind Paar inkl. Begleitmaterial, gesunden Snacks, Wasser & Tee. (Ermäßigter Preis auf Anfrage)

    ANMELDEN

  • O·YOGA, Schöneberg

    Samstag, 10. Mai (15:30-17:30 Uhr, 1 freier Paar-Platz)

    Samstag, 21. Juni (15:30-17:30 Uhr)

    Wo: Gleditschstr. 37, 10781 Berlin.
    Invest: 97 Euro (inkl. Mwst.) pro Mama-Kind Paar inkl. Begleitmaterial, gesunden Snacks, Wasser & Tee. (Ermäßigter Preis auf Anfrage)

    ANMELDEN

Vorfreudeliste

Du möchtest mit deinem Kind gerne zu einem späteren Zeitpunkt dabei sein? Trage dich ganz unverbindlich in die Vorfreudeliste ein und werde informiert, sobald weitere Termine für 2025 feststehen.

Testimonials

  • “Es war unfassbar bereichernd. Katherina ist zauberhaft und sehr liebevoll auf uns eingegangen. Sie hat ein super gutes Händchen für Kinder. Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und viel Liebe, Ruhe, Dankbarkeit und Achtsamkeit vermittelt. Ich kann den Kurs sehr empfehlen und komme mit meiner Tochter auf jeden Fall wieder. Vielen Dank.” — Carola

  • “Ein sehr schöner achtsamer Nachmittag, mit vielen neuen Impulsen und Ideen, die wir hoffentlich z.T. in den Alltag retten können. Neben den wunderschönen Räumen ist Katherinas warme und wunderbare Art ein Garant, sich umgehend wohl zu fühlen und auf alles einlassen zu können - Mutter wie Kind.” — Jasmin

  • “Der Kurs ist genau das richtige für Mamas, die in Verbindung mit ihrem Kind kommen wollen. Es gibt viele inspirierende Anleitungen & wertvolle Tools und Ideen an die Hand für den Alltag. Eine kleine Perfekte Auszeit für die Seele. Danke!” — Franziska

  • “Wir waren beim Mama-Kind Mini Retreat und sowohl meine Tochter als auch ich fanden es ganz toll! Katherina hat uns so viele wertvolle Impulse mitgegeben und ich kann es wärmstens weiterempfehlen. Ich freue mich jedes Mal wenn meine Tochter von allein die ein oder andere Übung bereits im Alltag erinnert und integriert. Auch für die Verbindung zwischen uns war es ein ganz toller Nachmittag. Danke!” — Nelly

  • “Danke für die wundervollen Inspirationen und die vielen hilfreichen Achtsamkeits-Übungen, liebe Katherina! Meiner Tochter (7 Jahre alt) & mir hat es sehr gut gefallen. Ich kann es jedem weiterempfehlen. Wir kommen gerne wieder!” — Steffi

  • Es war ein sehr schöner Nachmittag mit wunderbaren Übungen, um mit sich und seinem Kind in Verbindung zu gehen. Vielen Dank für die Impulse und besonders auch die Atemübungen, die wirklich gut getan haben. Die Snackzeit war liebevoll angerichtet und der Raum mit seinen Elementen war sehr wohltuend. Herzlichen Dank, gerne wieder <3 ! — Saskia

  • Eine sehr sehr liebevolle Begleitung und Atmosphäre die Katherina jedes Mal aufs Neue für Kind und Mutter schafft. Meine Tochter kommt sehr gerne zu den Kursen und vor allem zum Mutter-Kind Retreat. — Joanna

  • Es war wirklich super schön heute - das hat uns so viel gegeben und meine Tochter hat direkt danach gefragt, ob wir bald wieder sowas bei dir machen können.

    Sie hat auch noch so viel darüber gesprochen, was sie heute alles neu gelernt hat, das sie sehr bewegt.

    Von ganzem Herzen ein riesengroßes Dankeschön. — Anni

  • Ja war richtig schön danke dir und danke für all deine Infos und Struktur mit deinem Handout und Flyer, das inspiriert mich sehr, dadurch wirkt es sehr professionell und rund und ist nicht selbstverständlich! Gefiel mir richtig gut und danke, dass du es möglich gemacht hast, dass wir dabei sein konnten. — Selina