VORTEILE VON ACHTSAMKEIT IM FAMILIENALLTAG: AKTUELLE BEITRÄGE

Katherina Bruns 12.04.24 Katherina Bruns 12.04.24

Achtsamkeit in der Familie: Eine Haltung für mehr Harmonie und Gelassenheit

Achtsamkeit in der Familie bringt mehr als Ruhe – sie verändert, wie wir miteinander leben, sprechen und fühlen. Entdecke 5 Schlüsselvorteile.

Katherina Bruns 16.06.22 Katherina Bruns 16.06.22

Wie sich Achtsamkeitstraining auf unser Gehirn und folglich auf unsere Emotionsregulation auswirken kann.