VORTEILE VON ACHTSAMKEIT IM FAMILIENALLTAG: AKTUELLE BEITRÄGE
Innere Sicherheit bei Kindern – warum sie im Körper entsteht
Dein Kind hat morgens vor der Schule Bauchschmerzen. Du hast erklärt, beruhigt, Mut gemacht – und trotzdem bleibt die Anspannung. Warum?
Weil innere Sicherheit nicht im Kopf entsteht. Sie entsteht im Körper.
Dein Anker für Achtsamkeit – Wie bewusstes Atmen Stress & Gefühle beruhigt
Wie sich durch bewusste Atmung das Nervensystem beruhigt und sich auch bei Kindern Entspannung einstellen kann.
