VORTEILE VON ACHTSAMKEIT IM FAMILIENALLTAG: AKTUELLE BEITRÄGE
Innere Sicherheit bei Kindern – warum sie im Körper entsteht
Dein Kind hat morgens vor der Schule Bauchschmerzen. Du hast erklärt, beruhigt, Mut gemacht – und trotzdem bleibt die Anspannung. Warum?
Weil innere Sicherheit nicht im Kopf entsteht. Sie entsteht im Körper.
Emotionsregulation durch Achtsamkeit
Wie sich Achtsamkeitstraining auf unser Gehirn und folglich auf unsere Emotionsregulation auswirken kann.
